Chandler Lu 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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21.2 km | 01:52:19 | 05:18/km

日期: 2016-01-27 18:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 回暖了 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'17" / 05'25" / 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'11" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 03'51" /

跑起來放~~~

1月累積里程 : 281.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 王曉玲和其他 10 人說推

·

觀看另 6 則留言

智源疑點:應該不是跑步,是在K房,右腳被小姐坐久了當然會麻XD

2016-01-28 16:59 ·

1 個人推

Chandler Lu 哈~~剛剛回顧以前的記錄, 原來右小腿曾經拉傷過.....我都忘了......

2016-01-28 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	05'22"	00:16'16"
4	05'19"	00:21'35"
5	05'26"	00:27'01"
6	05'16"	00:32'17"
7	05'18"	00:37'35"
8	05'23"	00:42'58"
9	05'30"	00:48'28"
10	05'25"	00:53'53"
11	05'23"	00:59'16"
12	05'33"	01:04'49"
13	05'17"	01:10'06"
14	05'25"	01:15'31"
15	05'36"	01:21'07"
16	05'22"	01:26'29"
17	05'10"	01:31'39"
18	05'11"	01:36'50"
19	05'02"	01:41'52"
20	04'56"	01:46'48"
21	04'53"	01:51'41"
21.2	03'50"	01:52'19"

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