Alan 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alan 高雄
ID 77320

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6.7 km | 00:30:01 | 04:29/km

日期: 2016-01-28 17:21 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'14" / 04'24" / 04'28" / 04'29" / 04'30" / 04'38" / 04'48" /

ⅣＷ24Ｄ5，52-5Ｅ524，Ｅ30分：○。

1月累積里程 : 267.68 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 2357.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yiwei, George Kuo 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'24"	00:08'38"
3	04'28"	00:13'06"
4	04'29"	00:17'35"
5	04'30"	00:22'05"
6	04'38"	00:26'43"
6.7	04'47"	00:30'01"

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