llllllllLeo 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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5.3 km | 00:30:03 | 05:39/km

日期: 2016-01-25 22:29 - 總爬升: 121 m - 地點: TY - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 54%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'44" / 05'55" / 06'08" / 06'14" /

3k後, 左膝蓋側仍痛

1月累積里程 : 115.40 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 771.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Billy Tsang, Heidicmk 和其他 20 人說推

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觀看另 4 則留言

llllllllLeo 咩工程？咩黎嫁？

2016-01-26 23:42 ·

蝸牛達人用鐵鎚敲下菠蘿蓋，應該係咁 ^ ^

2016-01-27 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'44"	00:16'02"
4	05'55"	00:21'57"
5	06'08"	00:28'05"
5.3	06'14"	00:30'03"

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