mitchkwok 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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10.1 km | 00:56:07 | 05:34/km

日期: 2016-01-26 20:45 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 70%

Pace: 05'29" / 05'52" / 05'15" / 05'11" / 05'21" / 06'02" / 05'41" / 05'30" / 05'56" / 05'31" / 05'33" /

1月累積里程 : 174.46 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1512.2 km

Android - LGE LGV31 上傳 | 8 years ago

Joseph , Joe Lam 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'52"	00:11'21"
3	05'15"	00:16'36"
4	05'11"	00:21'47"
5	05'21"	00:27'08"
6	06'02"	00:33'10"
7	05'41"	00:38'51"
8	05'30"	00:44'21"
9	05'56"	00:50'17"
10	05'31"	00:55'48"
10.1	05'33"	00:56'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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