6.1 km | 00:41:07 | 06:44/km日期: 2023-06-01 22:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 06'34" / 07'10" / 06'09" / 06'57" / 06'00" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+07'02") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.46 km Nike Pegasus 36 累積 :
154.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'34" | 00:12'35" |
3 | 07'10" | 00:19'45" |
4 | 06'09" | 00:25'54" |
5 | 06'57" | 00:32'51" |
6 | 06'00" | 00:38'51" |
6.1 | 12'59" | 00:40'11" |