黑熊 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.2 km | 00:30:36 | 05:52/km

日期: 2016-01-29 18:46 - 地點: 水湳經貿生態園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 06'04" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'53")

05'44" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'33")

05'39"

1000 / 3000

4

05'45"

(23'19")

05'45" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'03"

(29'22")

06'03" (+00'24")

1000 / 5000

6

01'13"

(30'36")

05'56" (+00'17")

207 / 5207

1月累積里程 : 208.90 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黑熊, @@ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'46"	00:23'19"
5	06'04"	00:29'23"
5.2	05'56"	00:30'37"

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