3.7 km | 00:19:46 | 05:17/km日期: 2016-01-28 21:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 06'21" / 05'09" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 734 / 3734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.57 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
346.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'21" | 00:11'34" |
| 3 | 05'09" | 00:16'43" |
| 3.7 | 05'26" | 00:20'43" |
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