6.2 km | 00:42:31 | 06:51/km日期: 2023-06-02 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'37" / 07'49" / 06'44" / 06'17" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'01") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.60 km Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1765.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'40" | 00:13'48" |
3 | 06'37" | 00:20'25" |
4 | 07'49" | 00:28'14" |
5 | 06'44" | 00:34'58" |
6 | 06'17" | 00:41'15" |
6.2 | 06'18" | 00:42'31" |