郭順吉 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km

日期: 2016-01-27 17:10 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 05'56" / 05'24" / 06'01" / 05'32" / 05'36" / 17'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'55" (+00'32")

1009 / 1009

2

05'25"

(11'24")

05'23"

1003 / 2012

3

06'03"

(17'27")

05'58" (+00'35")

1012 / 3025

4

05'37"

(23'04")

05'33" (+00'10")

1011 / 4036

5

05'39"

(28'43")

05'37" (+00'14")

1004 / 5040

1月累積里程 : 181.39 km

愛迪達 2015-2 29號(11號) 11 累積 : 290.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳泰利, 黃思欣和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	06'01"	00:17'21"
4	05'32"	00:22'53"
5	05'36"	00:28'29"
5.0	17'05"	00:29'09"

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