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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.1 km | 00:42:04 | 06:53/km
    日期: 2023-06-06 07:56 - 地點: 新跑點 - 平均心率: 149 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'19" / 06'52" / 06'58" / 06'44" / 06'41" / 06'52" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'52"  (14'10")
    		06'52" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'57"  (21'07")
    		06'57" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'44"  (27'52")
    		06'44" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'40"  (34'32")
    		06'40"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (41'24")
    		06'51" (+00'11")1000 / 6000
    7
    00'39"  (42'04")
    		06'38" 99 / 6099
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    早安～🌿🌿又是炎熱的天氣，甜甜圈太曬啦！來企找新跑點，看起來不大的公園竟隱藏著柳岸水塘與綠蔭步道，還有親水設施，簡易健身器材與親子公廁，生活機能完善，似乎是不錯的跑點～💦👍☘️☘️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 153.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    廖慧婷, 陳達鈴 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    張來進 午安~周二運動愉快
    2023-06-06 10:59 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週二運動愉快
    2023-06-06 11:44 ·
     1 個人推
    林富田 午安，跑步運動愉快!
    2023-06-06 12:09 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週二跑步運動愉快，6月6日大順，漂亮，加油
    2023-06-06 13:43 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安～晨跑愉快😀
    2023-06-06 13:50 ·
     1 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉快👏
    2023-06-06 16:03 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 下午好
    運動愉快
    2023-06-06 17:02 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😊
    運動開心❤️健康💪
    2023-06-06 20:13 ·
    💕💪徐曉凌 💕💪 跑室內是快樂錶 我跑很慢
    手錶就很hi我也沒辦法
    2023-06-06 21:01 ·
    陳沆圳 晚安～好像是賣房子的廣告詞哦😂😂
    2023-06-06 21:09 ·
    蔡信賢 銘哥 晚上好～跑步愉快😄
    2023-06-06 21:35 ·
    張家瑋 週二練跑愉快
    2023-06-06 23:20 ·
    吳星 跑步愉快，這公園感覺不錯欸！
    2023-06-07 00:31 ·
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    2023-06-07 00:36 ·
    Linlin🌹💐🌷 你又多了一個新的場地可以跑真好！⛲🏞🏝
    2023-06-07 08:04 ·
    Sherry Hsieh 午安~新跑點有樹蔭不錯耶~熱跑揮汗愉快
    2023-06-07 17:47 ·
    Maggie 跑步愉快喔😄
    2023-06-11 21:59 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'52"00:14'11"
    306'58"00:21'09"
    406'44"00:27'53"
    506'41"00:34'34"
    606'52"00:41'26"
    6.106'33"00:42'05"

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