Hugo Chiang 2023/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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4.4 km | 00:30:17 | 06:52/km

日期: 2023-06-02 20:24 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 03'40" / 07'23" / 07'29" / 07'12" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

07'22"

(13'12")

07'22" (+01'33")

1000 / 2000

3

07'28"

(20'41")

07'28" (+01'39")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'53")

07'12" (+01'23")

1000 / 4000

5

02'23"

(30'17")

05'50" (+00'01")

409 / 4409

6月累積里程 : 34.85 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	07'23"	00:11'03"
3	07'29"	00:18'32"
4	07'12"	00:25'44"
4.4	05'49"	00:28'07"

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