7.3 km | 00:39:14 | 05:21/km日期: 2023-06-09 06:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'35" / 05'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'51") | 320 / 7320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.67 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
3 | 05'20" | 00:15'55" |
4 | 05'20" | 00:21'15" |
5 | 05'32" | 00:26'47" |
6 | 05'35" | 00:32'22" |
7 | 05'00" | 00:37'22" |
7.3 | 05'49" | 00:39'14" |