6.0 km | 01:16:36 | 12:42/km日期: 2023-06-07 17:21 - 平均心率: 85 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 12'09" / 15'59" / 52'02" / 14'06" / 15'36" / 07'07" / 01'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+05'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+06'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+07'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+07'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'19" (+08'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'07" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 15'59" | 00:28'08" |
3 | 52'02" | 01:20'10" |
4 | 14'06" | 01:34'16" |
5 | 15'36" | 01:49'52" |
6 | 07'07" | 01:56'59" |
6.0 | 01'03" | 01:57'01" |