Hugo Chiang 2023/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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4.4 km | 00:30:38 | 06:53/km

日期: 2023-06-07 20:34 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 07'06" / 07'20" / 07'18" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'25")

07'05" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'19"

(20'45")

07'19" (+00'59")

1000 / 3000

4

07'17"

(28'03")

07'17" (+00'57")

1000 / 4000

5

02'35"

(30'38")

05'46"

448 / 4448

6月累積里程 : 34.85 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'06"	00:13'13"
3	07'20"	00:20'33"
4	07'18"	00:27'51"
4.4	05'45"	00:30'26"

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