羅仕峻 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.3 km | 00:33:11 | 06:15/km

日期: 2016-02-01 06:20 - 地點: 九族文化村附近晶園渡假村 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'44" / 06'18" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'44")

991 / 991

2

06'25"

(13'02")

06'20" (+00'24")

1012 / 2003

3

06'05"

(19'07")

06'05" (+00'09")

999 / 3003

4

05'57"

(25'04")

05'56"

1001 / 4004

5

06'04"

(31'08")

05'59" (+00'03")

1012 / 5017

6

02'03"

(33'11")

07'01" (+01'05")

292 / 5309

2月累積里程 : 45.41 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kris Tsai 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	06'05"	00:19'07"
4	05'57"	00:25'04"
5	05'59"	00:31'03"
5.3	06'54"	00:33'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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