5.6 km | 00:36:46 | 06:31/km日期: 2016-02-10 13:09 - 地點: Ty - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 06'54" / 06'34" / 06'24" / 06'06" / 06'20" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'55") | 637 / 5637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.76 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'34" | 00:13'28" |
3 | 06'24" | 00:19'52" |
4 | 06'06" | 00:25'58" |
5 | 06'20" | 00:32'18" |
5.6 | 07'00" | 00:36'46" |