9.0 km | 02:15:35 | 15:02/km日期: 2016-02-08 07:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 35%
Pace: 04'38" / 17'46" / 12'12" / 12'46" / 19'45" / 15'34" / 18'24" / 13'47" / 15'49" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'45" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+10'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'33" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'24" (+08'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'48" (+06'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 17'46" | 00:22'24" |
| 3 | 12'12" | 00:34'36" |
| 4 | 12'46" | 00:47'22" |
| 5 | 19'45" | 01:07'07" |
| 6 | 15'34" | 01:22'41" |
| 7 | 18'24" | 01:41'05" |
| 8 | 13'47" | 01:54'52" |
| 9 | 15'49" | 02:10'41" |
| 9.0 | 07'09" | 02:10'46" |
展開計圈分析
留言 
