12.5 km | 01:14:09 | 05:55/km日期: 2016-02-04 06:37 - 平均心率: 67 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'55" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'57" / 06'02" / 05'48" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.32 km asics kayano 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'55" | 00:11'27" |
3 | 05'47" | 00:17'14" |
4 | 05'56" | 00:23'10" |
5 | 05'54" | 00:29'04" |
6 | 06'00" | 00:35'04" |
7 | 05'53" | 00:40'57" |
8 | 05'51" | 00:46'48" |
9 | 05'51" | 00:52'39" |
10 | 05'57" | 00:58'36" |
11 | 06'02" | 01:04'38" |
12 | 05'48" | 01:10'26" |
12.5 | 07'01" | 01:14'09" |