5.2 km | 00:35:17 | 06:46/km日期: 2016-02-12 08:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'34" / 07'27" / 06'52" / 29'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'22") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.21 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'28" | 00:12'48" |
3 | 06'34" | 00:19'22" |
4 | 07'27" | 00:26'49" |
5 | 06'52" | 00:33'41" |
5.2 | 29'57" | 00:39'56" |