陳冠宏 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:33:24 | 06:32/km

日期: 2016-02-12 19:17 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'03" / 06'18" / 06'56" / 06'27" / 06'11" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'52")

992 / 992

2

06'18"

(13'15")

06'17" (+00'09")

1001 / 1994

3

07'02"

(20'17")

06'58" (+00'50")

1009 / 3003

4

06'27"

(26'44")

06'25" (+00'17")

1003 / 4006

5

06'11"

(32'55")

06'08"

1005 / 5012

6

00'29"

(33'24")

05'07"

94 / 5107

初五開工...

2月累積里程 : 106.42 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

may tu, 涂允緁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'18"	00:13'21"
3	06'56"	00:20'17"
4	06'27"	00:26'44"
5	06'11"	00:32'55"
5.1	04'30"	00:33'24"

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