黎修真 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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3.1 km | 00:15:00 | 04:49/km

日期: 2016-02-02 18:18 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 07'50" / 03'23" / 03'46" / 00'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+04'22")

992 / 992

2

03'26"

(11'10")

03'25"

1003 / 1996

3

03'49"

(14'59")

03'35" (+00'10")

1065 / 3061

4

00'01"

(15'00")

00'20"

49 / 3111

2月累積里程 : 184.62 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

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志強.Tseng, 志忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	03'23"	00:11'13"
3	03'46"	00:14'59"
3.1	00'08"	00:15'00"

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