王添進 2023/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:36:35 | 07:13/km

日期: 2023-06-29 09:36 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'49" / 06'58" / 06'51" / 07'29" / 07'25" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43"

996 / 996

2

06'58"

(13'40")

06'58" (+00'15")

997 / 1994

3

06'58"

(20'38")

06'54" (+00'11")

1008 / 3002

4

07'22"

(28'00")

07'25" (+00'42")

991 / 3994

5

07'26"

(35'26")

07'23" (+00'40")

1004 / 4999

6

00'42"

(36'08")

11'55" (+05'12")

58 / 5057

6月累積里程 : 85.13 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

許建德和林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'58"	00:13'47"
3	06'51"	00:20'38"
4	07'29"	00:28'07"
5	07'25"	00:35'32"
5.1	10'21"	00:36'08"

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