5.3 km | 00:42:33 | 08:03/km日期: 2023-06-28 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'24" / 07'21" / 07'05" / 07'33" / 08'14" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+06'54") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'21" | 00:15'45" |
| 3 | 07'05" | 00:22'50" |
| 4 | 07'33" | 00:30'23" |
| 5 | 08'14" | 00:38'37" |
| 5.3 | 13'59" | 00:42'34" |
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