Thomas Chen 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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7.9 km | 00:56:54 | 07:12/km

日期: 2016-02-11 11:01 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%

Pace: 07'09" / 07'08" / 07'16" / 09'21" / 07'18" / 08'36" / 07'37" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'17")

07'08" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'32")

07'15" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'50")

07'18" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'17"

(36'07")

07'17" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

練跑-2

2月累積里程 : 123.26 km

東展機能慢跑鞋（小黃）極速奔馳者 Hyper Racer-閃耀黃累積 : 326.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'08"	00:14'17"
3	07'16"	00:21'33"
4	09'21"	00:30'54"
5	07'18"	00:38'12"
6	08'36"	00:46'48"
7	07'37"	00:54'25"
7.9	07'16"	01:00'59"

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