3.1 km | 00:30:49 | 09:57/km日期: 2023-07-01 08:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'05" / 08'10" / 12'50" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'51" (+09'46") | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'10" | 00:16'15" |
| 3 | 12'50" | 00:29'05" |
| 3.1 | 17'44" | 00:30'49" |
留言 
