6.2 km | 00:31:18 | 05:03/km日期: 2023-07-01 09:13 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 06'42" / 05'46" / 07'32" / 06'09" / 05'03" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'27") | 183 / 6183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'42" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 07'32" | 00:25'39" |
| 5 | 06'09" | 00:31'48" |
| 6 | 05'03" | 00:36'51" |
| 6.2 | 07'10" | 00:38'10" |
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