王添進 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:43 | 06:52/km

日期: 2023-06-30 09:17 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 06'50" / 06'28" / 06'58" / 07'03" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'10")

994 / 994

2

06'50"

(13'25")

06'50" (+00'23")

999 / 1994

3

06'28"

(19'53")

06'27"

1000 / 2994

4

06'58"

(26'51")

06'56" (+00'29")

1002 / 3996

5

07'09"

(34'00")

07'06" (+00'39")

1006 / 5003

6

00'23"

(34'23")

08'06" (+01'39")

47 / 5050

6月累積里程 : 85.13 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

林老師和許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'50"	00:13'31"
3	06'28"	00:19'59"
4	06'58"	00:26'57"
5	07'03"	00:34'00"
5.0	08'15"	00:34'23"

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