4.2 km | 00:25:24 | 06:01/km日期: 2023-06-29 20:58 - 地點: 🍩 - 天氣: 熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 06'16" / 05'52" / 05'34" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.55 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'16" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'34" | 00:23'28" |
| 4.2 | 05'08" | 00:24'33" |
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