李崧豪 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

李崧豪彰化
ID 238792

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15.5 km | 01:39:47 | 06:26/km

日期: 2016-02-19 18:33 - 總爬升: 259 m - 地點: 74線 - 天氣: ;夜 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 07'31" / 06'55" / 07'32" / 07'22" / 07'06" / 06'20" / 05'54" / 06'12" / 06'43" / 06'00" / 05'40" / 05'38" / 05'55" / 05'53" / 05'05" /

怎麼操場跟74線的配速差了那麼多...按
我很認真跑耶！

2月累積里程 : 127.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

辛蒂, 黃可晨和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'31"	00:14'11"
3	06'55"	00:21'06"
4	07'32"	00:28'38"
5	07'22"	00:36'00"
6	07'06"	00:43'06"
7	06'20"	00:49'26"
8	05'54"	00:55'20"
9	06'12"	01:01'32"
10	06'43"	01:08'15"
11	06'00"	01:14'15"
12	05'40"	01:19'55"
13	05'38"	01:25'33"
14	05'55"	01:31'28"
15	05'53"	01:37'21"
15.5	05'05"	01:39'47"

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