計劃總是趕不上變化，原訂週六的北海岸行程因故退出，於是把練跑日期往前挪，這回璐璐依舊擔任補給車的任務，當然吃過一次虧，說什麼都要自備腰包裝手機和悠遊卡了，其實這回可以不用擔心，因為還有初次練跑上坡的小手會來，基於姊妹淘的情誼，她今天是個非常稱職的補給。

早上從衛理女中出發，今天和小手撞衣，都穿著古都馬的背心。起跑後有璐璐看顧著小手，所以我依自己的速度前進，天氣還算不錯，來時見到烏雲厚得像快滲出水卻也沒有下雨，反而幫了大忙把烈日擋住。

來到聖人瀑布站牌休息沒多久，小手被璐璐載上來了，也難怪，第一次跑山路肯定不好適應，正打算等公車來好收工回家，沒想到小手居然說想跑下去~~ 還加了一句:「你不跑下去嗎，看來我要把很佩服你這句話收回去了。」 迷湯灌這麼大，好吧，反正實際路跑時的路線有上有下，遲早要練。

下山跑起來不太會喘，但除了在大坡度的地方會不由自主加快，一般緩下坡的部分，感覺上還是維持著和上坡差不多的速度，回家看紀錄，果然來回所耗費的時間與均速都非常非常地接近，希望持續訓練下去能多少提升點速度，要不然櫻花馬離我越來越遠了。