5.2 km | 00:37:14 | 07:06/km日期: 2023-07-07 18:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 10'11" / 09'05" / 07'00" / 08'40" / 06'55" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 238 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.79 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10547.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'05" | 00:19'16" |
| 3 | 07'00" | 00:26'16" |
| 4 | 08'40" | 00:34'56" |
| 5 | 06'55" | 00:41'51" |
| 5.2 | 06'47" | 00:43'28" |
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