10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2023-07-05 19:31 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'44" / 05'23" / 05'20" / 05'51" / 05'11" / 04'47" / 04'42" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'16") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.80 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
5020.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'23" | 00:22'58" |
| 5 | 05'20" | 00:28'18" |
| 6 | 05'51" | 00:34'09" |
| 7 | 05'11" | 00:39'20" |
| 8 | 04'47" | 00:44'07" |
| 9 | 04'42" | 00:48'49" |
| 10 | 04'40" | 00:53'29" |
| 10.0 | 04'51" | 00:53'31" |
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