10.3 km | 02:22:46 | 13:51/km日期: 2023-07-08 10:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 13'23" / 19'53" / 21'05" / 36'16" / 40'49" / 26'48" / 27'28" / 12'37" / 17'58" / 11'15" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+09'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'12" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'50" (+05'35") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 19'53" | 00:33'16" |
| 3 | 21'05" | 00:54'21" |
| 4 | 36'16" | 01:30'37" |
| 5 | 40'49" | 02:11'26" |
| 6 | 26'48" | 02:38'14" |
| 7 | 27'28" | 03:05'42" |
| 8 | 12'37" | 03:18'19" |
| 9 | 17'58" | 03:36'17" |
| 10 | 11'15" | 03:47'32" |
| 10.3 | 18'41" | 03:53'14" |
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