邱志男 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:42:17 | 08:23/km

日期: 2023-07-02 06:23 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'46" / 08'35" / 08'33" / 08'37" / 07'17" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'43" (+00'25")

1004 / 1004

2

08'35"

(16'21")

08'31" (+01'13")

1006 / 2011

3

08'41"

(25'02")

08'37" (+01'19")

1006 / 3017

4

08'29"

(33'31")

08'30" (+01'12")

997 / 4015

5

07'24"

(40'55")

07'18"

1013 / 5028

6

00'24"

(41'19")

13'44" (+06'26")

29 / 5057

7月累積里程 : 20.12 km

Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 159.2 km

Android - Sony H8166 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'35"	00:16'21"
3	08'33"	00:24'54"
4	08'37"	00:33'31"
5	07'17"	00:40'48"
5.1	08'59"	00:41'19"

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