Carson 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Carson 苗栗
ID 43506

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4.2 km | 00:22:57 | 05:25/km

日期: 2016-02-21 20:36 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

05'26" (+00'14")

389 / 389

2

02'16"

(04'23")

05'39" (+00'27")

401 / 790

3

02'10"

(06'33")

05'23" (+00'11")

401 / 1191

4

02'05"

(08'38")

05'18" (+00'06")

391 / 1583

5

02'13"

(10'51")

05'22" (+00'10")

412 / 1996

展開計圈分析

2月累積里程 : 69.37 km

New Balance 型號累積 : 1013.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'17"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
4.2	05'40"	00:22'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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