6.0 km | 01:02:57 | 10:29/km日期: 2016-02-13 08:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 3892 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'43" / 08'21" / 09'44" / 11'54" / 11'39" / 11'34" / 1033'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+00'11") | 1004 / 1004 | 153 / 75 |
2 | | 08'29" | 1006 / 2011 | 159 / 73 |
3 | | 09'45" (+01'16") | 1000 / 3011 | 95 / 107 |
4 | | 11'59" (+03'30") | 1004 / 4016 | 2 / 3861 |
5 | | 12'15" (+03'46") | 1001 / 5017 | 12 / 658 |
6 | | 11'30" (+03'01") | 1001 / 6019 | 6 / 1353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'21" | 00:17'04" |
3 | 09'44" | 00:26'48" |
4 | 11'54" | 00:38'42" |
5 | 11'39" | 00:50'21" |
6 | 11'34" | 01:01'55" |
6.0 | 607'42" | 01:02'57" |