張銀聯 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

106 位追隨者

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10.7 km | 00:56:37 | 05:17/km

日期: 2016-02-22 20:31 - 總爬升: 122 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'02" / 04'57" / 05'09" / 05'04" / 05'01" / 05'28" / 05'12" / 05'08" / 05'25" / 06'05" /

台中

張銀聯

·

週一夜練.感謝隊友的祝賀. 也給自己一個好禮物--今天有認真跑喔!! 跑給高雄馬330.344. 348 的隊友追!!

2月累積里程 : 197.47 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 黃教文和其他 22 人說推

·

Edward Yu 余中興這跑太快了吧

2016-02-23 11:33 ·

1 個人推

benson pan 生日願望....破破破PB!

2016-02-23 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'02"	00:11'00"
3	04'57"	00:15'57"
4	05'09"	00:21'06"
5	05'04"	00:26'10"
6	05'01"	00:31'11"
7	05'28"	00:36'39"
8	05'12"	00:41'51"
9	05'08"	00:46'59"
10	05'25"	00:52'24"
10.8	05'15"	00:56'37"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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