16.0 km | 01:59:05 | 07:25/km日期: 2023-07-10 19:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 11'07" / 07'35" / 07'05" / 06'19" / 07'38" / 06'31" / 06'05" / 09'18" / 05'44" / 06'05" / 06'07" / 06'20" / 08'59" / 07'04" / 10'31" / 06'06" / 12'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
361.00 km 母子鱷魚 狠速C二代紓壓鞋-卡其 累積 :
544.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 07'35" | 00:18'42" |
3 | 07'05" | 00:25'47" |
4 | 06'19" | 00:32'06" |
5 | 07'38" | 00:39'44" |
6 | 06'31" | 00:46'15" |
7 | 06'05" | 00:52'20" |
8 | 09'18" | 01:01'38" |
9 | 05'44" | 01:07'22" |
10 | 06'05" | 01:13'27" |
11 | 06'07" | 01:19'34" |
12 | 06'20" | 01:25'54" |
13 | 08'59" | 01:34'53" |
14 | 07'04" | 01:41'57" |
15 | 10'31" | 01:52'28" |
16 | 06'06" | 01:58'34" |
16.0 | 12'34" | 01:59'05" |