阿堂 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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3.9 km | 00:25:59 | 06:39/km

日期: 2016-02-25 16:20 - 卡路里: 38 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 05'59" / 06'03" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'29")

1002 / 1002

174 / 88

2

05'59"

(12'28")

05'58"

1000 / 2003

180 / 92

3

06'03"

(18'31")

06'03" (+00'05")

1000 / 3003

178 / 92

4

07'28"

(25'59")

08'14" (+02'16")

905 / 3909

127 / 95

狀況不好，算了！休息。

2月累積里程 : 182.14 km

Y拖二代之2，紫色累積 : 576.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Stanely, 王子誠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	06'03"	00:18'31"
3.9	08'14"	00:25'59"

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成績 : 01:07:05

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