廖凱莉 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
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4.6 km | 03:29:51 | 45:49/km

日期: 2016-02-24 06:22 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 08'44" / 08'15" / 07'44" / 126'13" / 101'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+00'56")

993 / 993

2

08'17"

(16'52")

08'17" (+00'35")

998 / 1992

3

07'44"

(24'36")

07'42"

1003 / 2996

4

02:06'20"

(02:30'56")

02:05'13" (+57'31")

1008 / 4005

5

58'55"

(03:29'51")

01:41'56" (+34'14")

577 / 4583

雲林

廖凱莉

·

跑來田裡插ㄤ (￣▽￣)ノ

2月累積里程 : 85.89 km

NIKE 無敵奔跑型累積 : 1961.8 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

吳振南, angel 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'15"	00:16'59"
3	07'44"	00:24'43"
4	126'13"	02:30'56"
4.6	100'59"	03:29'51"

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