廖凱莉 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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5.1 km | 01:07:25 | 13:19/km

日期: 2016-02-26 05:46 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 11'09" / 08'10" / 08'53" / 07'29" / 30'51" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'07" (+03'35")

990 / 990

2

08'11"

(19'12")

08'10" (+00'38")

1001 / 1992

3

08'52"

(28'04")

08'50" (+01'18")

1002 / 2994

4

07'32"

(35'36")

07'32"

998 / 3993

5

30'42"

(01:06'18")

30'30" (+22'58")

1006 / 4999

6

01'07"

(01:07'25")

19'03" (+11'31")

58 / 5058

試新裝備 (￣▽￣)ノhohoho

2月累積里程 : 85.89 km

美津濃 R18 累積 : 543.7 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 吳振南和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	08'10"	00:19'19"
3	08'53"	00:28'12"
4	07'29"	00:35'41"
5	30'51"	01:06'32"
5.1	15'08"	01:07'25"

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