8.1 km | 00:42:17 | 05:12/km日期: 2016-02-24 16:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'14" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'11" / 04'44" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'07" | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12652.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'20" | 00:10'35" |
3 | 05'14" | 00:15'49" |
4 | 05'23" | 00:21'12" |
5 | 05'20" | 00:26'32" |
6 | 05'21" | 00:31'53" |
7 | 05'11" | 00:37'04" |
8 | 04'44" | 00:41'48" |
8.1 | 04'08" | 00:42'18" |