黃智宏 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.4 km | 00:30:03 | 04:43/km

日期: 2016-02-26 19:41 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'14" / 05'01" / 04'50" / 04'17" / 04'08" / 04'53" / 04'43" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

·

基本訓練
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好啦！接下來迎接連三週馬的挑戰囉^_^

2月累積里程 : 160.37 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

jessica, JAGUAR 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-02-27 05:58 ·

1 個人推

王誠一智宏大早安

2016-02-27 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'01"	00:10'15"
3	04'50"	00:15'05"
4	04'17"	00:19'22"
5	04'08"	00:23'30"
6	04'53"	00:28'23"
6.4	04'46"	00:30'05"

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