姜紀辰 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

姜紀辰台南
ID 57357

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5.0 km | 00:28:13 | 05:36/km

日期: 2016-02-26 19:13 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

997 / 997

2

05'42"

(11'11")

05'37" (+00'08")

1012 / 2010

3

05'38"

(16'49")

05'37" (+00'08")

1002 / 3012

4

05'40"

(22'29")

05'39" (+00'10")

1002 / 4014

5

05'40"

(28'09")

05'37" (+00'08")

1006 / 5021

6

00'04"

(28'13")

04'15"

15 / 5036

2月累積里程 : 13.66 km

ADIDAS energy boost 2 m Textile 累積 : 388.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	05'38"	00:16'49"
4	05'36"	00:22'25"
5	05'39"	00:28'04"
5.0	04'05"	00:28'13"

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成績 : 03:46:01

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