俊偉 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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4.0 km | 00:28:44 | 07:07/km

日期: 2016-02-27 07:21 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'29" / 07'33" / 37'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'20")

06'29" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'49")

06'28"

1000 / 3000

4

07'33"

(27'22")

07'33" (+01'05")

1000 / 4000

5

01'21"

(28'44")

37'03" (+30'35")

36 / 4036

2月累積里程 : 149.80 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, 黃小秋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'29"	00:19'50"
4	07'33"	00:27'23"
4.0	37'05"	00:28'45"

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