Killegg Double 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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15.4 km | 01:31:00 | 05:53/km

日期: 2016-02-20 06:04 - 地點: 馬路上 - 天氣: 陰、風⋯ - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'50" / 05'13" / 05'33" / 05'44" / 05'50" / 05'56" / 05'58" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 05'53" / 05'40" / 05'50" / 06'02" / 06'27" / 07'33" /

小年夜後，第一次上路～
超~超~超~超~超超超~超肝醣補法…(失敗)！！

2月累積里程 : 73.94 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'13"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	05'44"	00:23'20"
5	05'50"	00:29'10"
6	05'56"	00:35'06"
7	05'58"	00:41'04"
8	05'39"	00:46'43"
9	05'30"	00:52'13"
10	05'41"	00:57'54"
11	05'53"	01:03'47"
12	05'40"	01:09'27"
13	05'50"	01:15'17"
14	06'02"	01:21'19"
15	06'27"	01:27'46"
15.4	07'29"	01:31'01"

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成績 : 01:07:05

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