黃彥豪 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥豪嘉義
ID 425730

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3.5 km | 00:36:15 | 10:19/km

日期: 2023-07-02 18:22 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 09'40" / 10'29" / 16'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

06'15"

729 / 729

2

04'15"

(08'49")

08'29" (+02'14")

500 / 1229

3

04'05"

(12'54")

08'05" (+01'50")

504 / 1734

4

06'49"

(19'43")

13'53" (+07'38")

490 / 2225

5

05'09"

(24'52")

10'10" (+03'55")

505 / 2731

展開計圈分析

嘉義

黃彥豪

·

7月累積里程 : 10.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'40"	00:16'35"
3	10'29"	00:27'04"
3.6	13'41"	00:35'23"

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