卡稱 2016/02/24 訓練日誌

卡稱桃園
ID 3519

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卡稱

11.6 km | 01:06:04 | 05:41/km

日期: 2016-02-24 21:59 - 地點: 我家到元智 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 06'20" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 04'52" / 06'12" / 06'07" /

穿新鞋T7試跑~~~
剛開始速度有點難抓~~~跑姿怪怪~~~
後來.....變順啦~~~~
這雙Q中帶硬~~~好跑~~

2月累積里程 : 165.51 km

GPX 上傳 | 8 years ago

邱永茂, 別偷懶⋯ 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

邱永茂這速度我可以！！

2016-02-28 00:42 ·

卡稱茂哥~~這速度你算散步啦.......

2016-02-28 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'48"	00:22'40"
5	05'32"	00:28'12"
6	06'20"	00:34'32"
7	05'36"	00:40'08"
8	05'36"	00:45'44"
9	05'28"	00:51'12"
10	04'52"	00:56'04"
11	06'12"	01:02'16"
11.6	06'07"	01:06'04"

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