Ching Min Kuo 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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17.9 km | 02:05:18 | 06:59/km

日期: 2016-02-25 23:42 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 05'52" / 05'48" / 07'04" / 05'52" / 06'28" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'36" / 06'00" / 06'12" / 06'52" / 06'40" / 15'16" / 07'40" / 07'52" / 08'23" /

腳生鏽了...
回程中途肚子餓去小七買了關東煮暖暖身....
跑完後又買....Orz

2月累積里程 : 61.42 km

ASICS TARTHER 虎走2 累積 : 1305.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

pin, David Chiu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'52"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	07'04"	00:23'48"
5	05'52"	00:29'40"
6	06'28"	00:36'08"
7	06'04"	00:42'12"
8	06'04"	00:48'16"
9	06'12"	00:54'28"
10	06'36"	01:01'04"
11	06'00"	01:07'04"
12	06'12"	01:13'16"
13	06'52"	01:20'08"
14	06'40"	01:26'48"
15	15'16"	01:42'04"
16	07'40"	01:49'44"
17	07'52"	01:57'36"
17.9	08'22"	02:05'18"

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