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    eric234 高雄
    ID 2684
    134 位追隨者
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    eric234
    18.1 km | 07:49:45 | 25:57/km
    日期: 2023-07-11 06:25 - 總爬升: 1440 m - 地點: 檜谷山莊 - 天氣: 晴，雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 63384 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    20'07"  (20'07")
    		2.99 (-0.98)1000 / 1000152 / 32
    2
    21'05"  (41'12")
    		2.85 (-1.12)1000 / 2000146 / 32
    3
    18'42"  (59'54")
    		3.21 (-0.75)1000 / 300196 / 55
    4
    19'01"  (01:18'55")
    		3.16 (-0.81)1000 / 4002122 / 42
    5
    20'22"  (01:39'17")
    		2.95 (-1.02)1000 / 5002127 / 38
    展開計圈分析
    6
    25'45"  (02:05'02")
    		2.33 (-1.64)1000 / 6003118 / 32
    7
    41'00"  (02:46'02")
    		1.46 (-2.51)1000 / 7003133 / 18
    8
    34'28"  (03:20'30")
    		1.74 (-2.23)1000 / 8003116 / 24
    9
    45'09"  (04:05'39")
    		1.33 (-2.64)1000 / 9003101 / 21
    10
    34'35"  (04:40'14")
    		1.74 (-2.23)1000 / 10003128 / 22
    11
    23'41"  (05:03'55")
    		2.53 (-1.44)1000 / 11003165 / 25
    12
    41'22"  (05:45'17")
    		1.45 (-2.52)1000 / 12003140 / 17
    13
    26'54"  (06:12'11")
    		2.23 (-1.73)1001 / 13005144 / 25
    14
    24'16"  (06:36'27")
    		2.47 (-1.50)1000 / 14005151 / 27
    15
    22'46"  (06:59'13")
    		2.64 (-1.33)1000 / 15005140 / 31
    16
    18'08"  (07:17'21")
    		3.31 (-0.66)1000 / 16005159 / 34
    17
    16'02"  (07:33'23")
    		3.75 (-0.22)1000 / 17006172 / 36
    18
    15'08"  (07:48'31")
    		3.971000 / 18006176 / 37
    19
    01'14"  (07:49'45")
    		4.75 97 / 18104108 / 72
    高雄
    eric234
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    蕭瑞娥, ricky tseng 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'59"00:19'59"
    220'48"00:40'47"
    318'46"00:59'33"
    418'56"01:18'29"
    519'47"01:38'16"
    625'04"02:03'20"
    738'47"02:42'07"
    832'06"03:14'13"
    947'54"04:02'07"
    1034'48"04:36'55"
    1123'41"05:00'36"
    1241'30"05:42'06"
    1327'48"06:09'54"
    1423'44"06:33'38"
    1521'28"06:55'06"
    1620'29"07:15'35"
    1713'19"07:28'54"
    1814'37"07:43'31"
    18.159'25"07:49'45"

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